為進(jìn)一步倡導(dǎo)和推廣文明健康生活方式，提升轄區(qū)居民體重管理意識和技能，近日，相山區(qū)東街道鐵路社區(qū)舉辦體重管理健康教育講座。

“體重管理得不好，超重或超輕都很容易引發(fā)其他疾病，危害身體健康”，講座中，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站醫(yī)生從認(rèn)識健康體重、肥胖的病因、肥胖危害及減重獲益、均衡飲食及合理運動這幾個方面進(jìn)行了生動的講解。引導(dǎo)大家踐行合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡的健康生活方式，強(qiáng)化體重管理意識，科學(xué)管理體重。在講座的最后，醫(yī)生對在場居民提出的相關(guān)問題進(jìn)行了耐心解答。

此次講座，讓居民牢固樹立了“每個人都是自身體重管理的第一責(zé)任人和受益人”的意識，只要堅持不懈踐行“管住嘴、邁開腿”的健康生活方式，步伐輕盈的“您”一定會回來。

記者　鄒晨光　通訊員　王敏